王仕鹏揭秘美国训练细节 杨瀚森体能提升需过思想关

3月23日讯 前中国男篮国手王仕鹏在近期一档节目中，详细谈及了年轻中锋杨瀚森的体能训练情况，并以其亲身经历揭示了美国职业篮球训练体系的精细化程度。

王仕鹏亲述美国训练细节

王仕鹏透露，其在美国特训期间，体能教练的工作贯穿始终。“我们在上边练，人家体能教练就在下面工作了。”他强调，训练后的营养补充极具针对性。“打完比赛之后每一个人需要喝什么，他是按每个人的特点来安排，不是说大家都喝一种。”

教练团队会为每位球员提前调配好专属的补充剂，并放入个人储物柜。“每个人喝什么给你加什么东西都给你提前调好了之后，放到你的柜子里面，你训练完就喝。”此外，每日还需服用特定的营养补剂。“还有补剂药等乱七八糟的，你每天都要吃，所以都是有非常好的一个安排。”

外部服务完备 关键在自身驱动力

王仕鹏指出，美国训练体系在身体和力量训练方面已提供完备支持。“关键就是人家关于身体力量训练方面球队都给你安排好了，什么东西都给你弄好了之后。”

他认为，对于杨瀚森这类年轻球员而言，技术层面的外部支持已足够，真正的挑战在于内在。“最关键的是你的思想够不够硬，我要不要去争这个位置，我要不要去跟你干，我觉得这个是最关键的。”王仕鹏总结道，“外部都是有人给你服务，主要是自己内在的强化。”